Mideye en çok ne rahatlatır? Hangi yiyecekler mideyi rahatlatır? Muz, elma ve haşlanmış patates gibi kolay sindirilebilen yiyecekler mideyi rahatlatabilir. Yoğurt ve kefir gibi probiyotik içeren yiyecekler sindirime yardımcı olabilir ve mideyi rahatlatabilir. Zencefil çayı veya nane çayı mide kramplarını giderebilir ve mideyi sakinleştirebilir. Mideyi ne rahatlatır içecek? Gastrointestinal dostu probiyotik yoğurt veya kefir arasında seçim yapabilirsiniz. Rezene ve papatya çayı sindirime yardımcı özelliklere sahiptir. Ayrıca aşırıya kaçmamak kaydıyla ıhlamur, melisa, adaçayı, melisa, ekinezya, tarçın-karanfil, ayva-ıhlamur ve elma çayı gibi bitki çaylarını da tercih edebilirsiniz. Çok yiyince mideyi ne rahatlatır? Egzersiz sindirim sisteminin kasılmasını sağladığından yürüyüş yapmak, sabahları limonlu su…
Yorum Bırak