Şekeri en çabuk ne düşürür? Şekeri azaltmanın yolları şunlardır: Karbonhidrat alımını azaltın (ekmek, makarna, şekerli ve gazlı içecekler) Kalori alımını azaltmak için düzenli egzersiz yapın Filiz, avokado ve brokoli yiyin.Daha fazla makale…•11 Mayıs 2023 Şeker hastalığına en iyi gelen şey nedir? Kabak, brokoli, karnabahar ve ıspanak gibi yeşil ve lifli sebzeler tip 2 diyabetin önlenmesine yüzde 14 katkıda bulunur. Sofralarımızda olmayan bir tahıl olan arpa, kan şekerinin pirinçten yüzde 70 daha yavaş yükselmesine neden olur. Lif ve yüksek B vitamini içeriğinden bahsetmiyorum bile. Şeker hastaları en çok ne yemeli? Diyabet hastalarının yiyebileceği besinler: tam buğday ekmeği ve tam buğday ekmeği…
Yorum Bırak