B1 vitamini iştah keser mi? B1 vitamini (tiamin) eksikliği. Tiamin eksikliği olduğunda vücutta genellikle sinir sistemi ve sindirim sistemi bozuklukları görülür. Bu semptomların örnekleri şunlardır: İştah azalması: Tiaminin beyindeki açlık ve tokluk hormonlarının düzenlenmesinde etkili olduğuna inanılmaktadır. Hangi vitamin zayıflamayı hızlandırır? Hızlı yağ yakımı için C vitamini. Karnitin, vücut yağını enerjiye dönüştürerek kilo kaybına katkıda bulunur. Özellikle antrenmandan önce alınan C vitamini, yağ yakımını destekler. Kilo kontrolünde önemli bir yardımcı olan C vitamini, sabah alındığında metabolizmayı hızlandırır. Hangi B vitamini zayıflatır? B vitaminleri B2, B3, B5, B6, B8 Doğal besinler tüketilerek metabolizma hızlandırılabilir. Yulaf, yumurta ve tam tahıllarda bulunan B…
Yorum Bırak