Hindi eti kolesterole iyi gelir mi? Düşük yağ oranıyla kalp dostu olan hindi eti özellikle yılbaşı sofralarında ilk sıralarda yer alır; insan sağlığı için oldukça faydalıdır. Tavuk ve dana etinden daha fazla protein içerdiği için daha uygun maliyetli bir protein kaynağıdır, aynı zamanda diğer et türlerine göre daha az yağ ve kolesterol içerir. Hangi et kolesterolü yükseltir? Kırmızı et, kolesterol seviyesini en çok artıran besinlerden biridir. Süt ve süt ürünleri, yumurta, margarin, şeker, krema, kızarmış yiyecekler, fast food ve karbonhidrat içeriği yüksek yiyecekler kolesterol seviyesini artırdığı için kaçınılmalıdır. Hindi mi daha sağlıklı tavuk mu? Eşit miktarda hindi ve tavuk karşılaştırıldığında,…
Yorum Bırak