Hangi meyve beyne iyi gelir? Yaban mersini, çilek, ahududu gibi meyveler beyin sağlığı açısından oldukça önemlidir. Beyni en çok ne güçlendirir? Bol miktarda muz, yağsız süt ve yoğurt tüketin. B vitamini içeren besinler hafıza ve zeka gelişimi için en önemli olanlardır. B vitamini özellikle beyin ve sinir sistemi sağlığını korumak için önemlidir. Hangi meyve zihin açar? C ve E vitamini açısından zengin olan çilekler sinir hücrelerini uyarır. Derslere hazırlanırken dikkat dağınıklığı, kaygı ve stres sorunları yaşıyorsanız çilek tüketmelisiniz. Çilekler sadece zihni açmakla kalmaz aynı zamanda zekanın gelişimine de katkıda bulunur. Beyin sağlığı için ne yemeli? 1 – Beyin gelişimini ve…
Yorum Bırak