Balık yağı strese iyi gelir mi? Depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sağlık sorunlarını azaltabilir: Balık yağı, depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sağlık sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. omega-3 sakinleştirir mi? “Psikolojik tedavilerde kullanılmalı.” Bilim insanları balık, ceviz, keten tohumu gibi besinlerde bulunan omega-3’ün öfkeli davranışları azalttığını buldu. Balık yağı uyku yapar mı? Bazı çalışmalar, orta dozda balık yağı almanın uyku kalitesini artırabileceğini bulmuştur. Ancak bazı durumlarda, çok fazla balık yağı almak aslında uykuyu bozabilir ve uykusuzluğa yol açabilir. omega-3 balık yağı panik atağa iyi gelir mi? Kaygı bozuklukları için Omega-3 Ancak bazı durumlarda, normal, mutlu bir hayatı imkansız hale getiren durumlarda,…
Yorum Bırak