Balık yemenin faydaları nelerdir? İçerisinde A, D, E, B2, B12, B3 ve kalsiyum, selenyum, folik asit ve fosfor bulunur. Protein açısından zengindir. Tansiyonu düşürmede etkilidir. Beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Balık vücuttaki görevi nedir? Balık kalbin gerçek dostudur. Balıktaki Omega-3 yağ asitleri kötü kolesterolü (LDL) düşürür ve iyi kolesterolü (HDL) artırır. Kandaki trigliseritleri, yani serbest yağları azaltmaya yardımcı olur. Kan basıncını düşürerek kalp yetmezliğine ve felç riskine karşı korur ve pıhtılaşmasını önleyerek kan akışkanlığını artırır. Balık yeme isteği ne eksikliğidir? Pika Sendromu ismi halk arasında çok bilinmese de demir, çinko, kalsiyum eksikliği gibi nedenlerle insanlar bu maddeleri tüketmeye eğilimlidir. Balıkta ne vitamini…
Yorum Bırak