Badem kanı sulandırır mı? Magnezyum: Magnezyum kan hidrasyonunu artırmak için önemlidir. Magnezyum fındık, badem, ceviz, tahin, soya fasulyesi, chia ve baklagillerde bulunur. Mineral magnezyum da kalp ritminden migrene ve duygusal bozukluklara kadar birçok sağlık sorununda etkili olduğu için düzenli olarak alınmalıdır. Badem kan şekerini yükseltir mi? Bu nedenle badem, diyabet hastaları için sağlıklı bir seçimdir. Diyabet hastaları vücutta magnezyum eksikliği yaşayabilir. Badem çok miktarda magnezyum içerdiğinden, bu eksikliği etkili bir şekilde giderebilir ve kan şekeri seviyelerini düşürebilir. Badem’de demir var mı? Badem, E vitamini, kalsiyum, fosfor, demir ve magnezyum açısından oldukça zengindir ve birçok kişi tarafından tüketilir. Ayrıca bağışıklık sistemini…
Yorum Bırak