14 yaşında ağırlık kaldırmak boyu kısaltır mı? Fiziksel aktivite boy kısalmasına yol açar mı? Fiziksel aktivitenin boyu azalttığına dair bir kanıt yoktur. 14 yaşında boy kısalır mı? Erken ergenlik, kızlarda östrojen, erkeklerde ise testosteron seviyelerinin artmasına bağlı olarak büyüme kıkırdağının erken ve hızlı kemikleşmesine yol açabilir; bu da başlangıçta büyümenin hızlanmasına neden olabilir ancak zamanla erken büyümenin durmasına ve bodurluğa yol açar. 14 yaşında kas yapmak boy uzamasını engeller mi? Kısacası, kuvvet antrenmanının boyunuzun uzamasını engellediğine dair hiçbir araştırma, çalışma veya bilimsel kanıt yoktur. Amerikan Pediatri Derneği açıkça “kuvvet antrenmanının çocukların boyunuzun uzamasını engellemediğini” belirtir. 14 yaşındaki biri fitness yapabilir…
Yorum Bırak